Welkom terug!
Hoi! Blij dat je er terug bent!
Week 2! Dat ging snel! Vorige week probeerde ik je mee te geven dat je erkenning kan krijgen voor hoe je je voelt en voor je situatie, bij de juiste mensen (klik hier als je deze gemist hebt). Ik hoop dat je hierover hebt kunnen nadenken en misschien zelfs al een stapje in de goede richting hebt gezet. Geen paniek als je dat nog niet gedaan hebt, vandaag hopelijk een nieuw inzicht!
Vandaag wil ik het graag hebben over het gevoel vast te zitten. Niet weten wat te geloven. Niet weten wat je ziet. Niet vertrouwen op wat je ziet.
Ik beeld het mij een beetje in zoals de afbeelding hierboven. Vastzitten. Niet zien hoe je verder moet. Vastlopen. Emotioneel uitgeput. Enkel maar de muur zien en niet meer de wereld errond.
Het probleem is dat je blik gedirigeerd wordt. Waar je op moet focussen, waar jij je aandacht aan moet geven. Liefst naar zo’n banaal mogelijke thema’s. Zolang jij afgeleid bent, focus je niet op jezelf, op je noden, je grenzen.
De narcist doet je je energie verspillen aan onbelangrijke dingen. Diens wil, zijn ‘foliekes’. Je wringt jezelf in bochten om die grillen onder controle te houden. Het weinige energie dat je nog over hebt, probeer je te steken in je kinderen. Er is niets over voor jezelf.
Maar je hebt wel degelijk een keuze.
Observeer
Observeer. Wat als we al eens beginnen te observeren. Gewoon kijken. Van links naar rechts. Rond je. Je hoeft nog niets met deze informatie te doen. Observeer gewoon. Wat gebeurt er?
Wat doet de narcist? Hoe voel jij je daarna? Welke gedragingen stelt hij/zij? Welke stel jij? Zijn die emoties standvastig, of veranderen ze snel? Altijd, of maar soms?
Je zal versteld staan van hoeveel informatie narcisten prijsgeven over hoe ze hun manipulatie aanpakken. Observeer hun technieken, welke woorden ze gebruiken, wanneer ze deze gebruiken, wat ze uitlokken. Passen ze bij de situatie? Zijn ze waar? Helemaal, of maar een stukje? Of is het maar een mening?
De uitspraak die ik graag als handvat meegeef:
Vertrouw niet op woorden.
Vertrouw niet op daden.
Vertrouw op patronen.
Jeroen Prossé
Als je niet weet wat je moet geloven, stop dan even met te interpreteren wat het moet betekenen. Observeer wat er gebeurd. Mensen kunnen kortstondig hun woorden en zelfs hun daden aanpassen. Ze beloven je vanalles. Maar dan stopt het. Er komt amper gevolg, de beloftes worden niet waargemaakt. En dat gebeurt niet één keer, maar heel vaak.
Vind het patroon!
Hieruit kan je een patroon ontdekken. En dat patroon hoeft je niet te interpreteren. Je hebt feiten. Je hebt bewijs, voor jezelf. Duidelijkheid.
Onderschat niet de kracht van weten wat er aan het gebeuren is. Weten dat je een rad voor de ogen gedraaid wordt. Weten dat er tegen je gelogen wordt. Dat je van het kastje naar de muur gestuurd wordt. Weten hoe je klein gehouden wordt.
Hoe meer patronen je ontdekt, hoe meer je ziet hoe de situatie in elkaar zit, hoe meer je je ook kan focussen op je hiertegen te wapenen. Je kan je leren verdedigen door jezelf beter te leren kennen, andere communicatie toe te passen, je vertrouwenscirkel uit te breiden met de juiste mensen.
Maar je kan je niet verdedigen als je niet weet tegen wat. Het ‘wat’ is belangrijker dan het ‘hoe’. Dat komt later, don’t worry.
Tot we daar zijn,
observeer. Tot volgende week!
Jeroen Prossé
P.S. als je vragen hebt over hoe je kindje(s) het beste te steunen/helpen in deze situatie, kan mijn geïllustreerd kinderboekje misschien helpen. Meer info kan je hier vinden. Als je zelf extra inzichten kan gebruiken, klik hier.